40歳のロードバイク

四十路から始めるロードバイク

スマートトレーナー

納車から1ヶ月

納車から1ヶ月が経過し、今日は定期点検を受けてきました。トレックストアで購入したので、定期点検の工賃は4回まで無料です。 Zwift Zwiftの初心者向けワークアウトである6wk Beginner FTP Builderを2週間ほど続けましたが、休みなしで1時間ペダルを漕いで…

フロアマット交換

フローリングの保護と防振・防音のためにスマートトレーナーの下に敷いていたマットが破れたので交換しました。 当初導入していたのは、ローラー台でおなじみミノウラの総代理店であるフカヤの、サイクリスト向け用品ブランドであるRideOasisのフロアプロテ…

Zwiftのセットアップ

Wahoo KICKRのセットアップが済んだので、バーチャルライドを楽しむべくZwiftのセットアップを行いました。 機材の用意 Zwiftを楽しむためには、スマートトレーナーの他にも機材が必要です。 PC (MacBook Pro) ZwiftアプリをインストールするPCまたはスマホ…

Wahoo KICKRのセットアップ

納車当日の帰宅後にさっそくWahoo KICKR一式のセットアップを行いました。 設置スペース 何よりも最初にしなければならないのが、KICKRを設置するスペースの確保です。電源は延長コードやタップで引いて来ることができるので、コンセントの近くでなくてもよ…

インドアトレーナーを購入しました

いよいよ納車が今週末と迫りましたが、これからの季節は一年で一番寒い時期です。防寒をしっかりすればロードバイクに乗れないこともないようですが、初心者にはそんな装備も根性もありません。なので、寒くない屋内でできることを考えましょう。 屋内で自転…